Hỗn Hợp

Những thói quen sống đang làm hao mòn sức khỏe mà nhiều người hay mắc

Ngoài ra, thói quen ăn đêm khiến axit dạ dày bài tiết quá mức, khi nằm xuống cũng thể bị trào ngược mang tính vật lý, nếu xuất hiện triệu chứng phụ khác như ói mửa sẽ làm cho thực quản bị thương tổn, tình trạng này xảy ra nhiều lần trong một thời gian more »

“Thời gian vàng” thich hợp để bổ sung nước cho cơ thể

Thường ngày khi đi vệ sinh hãy chú ý quan sát màu sắc của nước tiểu, nếu nước tiểu vàng có nghĩa là trong cơ thể bị thiếu nước, khi đó cần bổ sung nước; nếu nước tiểu màu vàng rất thẫm cho thấy cơ thể thiếu nước nghiêm trọng. Cấu tạo của cơ thể more »

Những điều cần phải tránh để có được giấc ngủ ngon

Trung Y tin rằng quá trình con người đi vào giấc ngủ là “dẫn dương vào âm”. Khi thức là dương, khi ngủ là âm. Ánh sáng là dương, bóng tối là âm. Vì thế khi ngủ tốt nhất nên ngủ trong bóng tối. Ngoài ra, nếu bật đèn khi ngủ sẽ gây cản trở việc more »

Quả vải dù bổ dưỡng, nhưng ăn thế nào để không bị mắc “bệnh từ vải”!

Vải cũng có thể dùng ủ rượu. Rượu vải bổ dưỡng, đã phổ biến trong dân gian từ xa xưa. Năm 2014, Phó Giáo sư Trần Thiên Hạo (Chen Qianhao) tại Đại học Cao Hùng Đài Loan đã tham gia trong nghiên cứu ủ “rượu vải mật ong”, đã được huy chương vàng tại cuộc thi more »

Tiêu hóa không tốt? Hãy bổ sung bằng những loại thực phẩm dưỡng tỳ vị này ngay

Củ sen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy đào thải chất thải trong cơ thể, do đó làm sạch máu. Khi nấu canh sườn có thể thêm củ sen vào, món súp sườn sen không chỉ ngon miệng mà còn mang lại hiệu quả giảm mỡ. Vấn đề tiêu hóa kém của cơ thể more »

Thực phẩm cũng có thể giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn

GABA (amin γ- axit butyric) được tạo thành từ  axit glutamic phản ứng với vitamin B6 và các khoáng chất kẽm, là chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng giảm thiếu và ức chế thần kinh chủ yếu của con người, có thể giúp thả lỏng tinh thần, có tác dụng cho giấc ngủ. more »

Bạn có đang mắc phải những thói quen có hại cho sức khỏe này không?

Các nha sĩ khuyên rằng chúng ta nên đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày, quan trọng nhất là trước khi đi ngủ, nhưng có một người thường ăn khuya, ăn xong lại lười đánh răng, như vậy sẽ dễ dẫn tới các bệnh về răng miệng. Có người chỉ vì lười nên không more »

Đột quỵ: Điều tuyệt đối tránh và cách phòng ngừa hiệu quả nhất

Thứ nhất: Không được rung lắc người, di chuyển hoặc dùng bất kỳ loại thuốc nào, di chuyển phần đầu có thể làm xuất huyết não bộ hoặc làm cho tình trạng xương bị gãy trầm trọng hơn. Theo số liệu cung cấp tại Hội nghị khoa học Đột quỵ và Thần kinh toàn quốc lần more »

Bạn đã ngủ đúng cách hay chưa?

Lúc nằm nghiêng thì càng nên chú ý, những người nằm nghiêng sai tư thế trong thời gian dài sẽ rất dễ đến gặp bác sĩ. Bạn có một chiếc gối phù hợp khi nằm ngửa, sẽ cảm thấy rất thoải mái; nhưng nếu dùng một chiếc gối để nằm nghiêng, hoặc khi xoay người more »